{} {"b2":{"branchId":2,"title":"Аптека №01 (Торговый зал)","address":"ул. Полтавский шлях, 152 тел. (057)715-49-94"},"b3":{"branchId":3,"title":"Аптечный пункт №01 (киоск Гуданова 5\/7)","address":"ул.Гуданова 5\/7 тел.(057)704-24-12"},"b4":{"branchId":4,"title":"Аптека №16 (ул. Золочевская 17)","address":"ул. Золочевская 17 тел.(057)765-65-83"},"b6":{"branchId":6,"title":"Аптека №05 (ул. Грицевца 48)","address":"ул. Грицевца 48 тел.(057)765-65-84"},"b7":{"branchId":7,"title":"Аптека №13 (буль. Грицевца 6)","address":"буль. Грицевца 6 тел.(057)396-16-61"},"b8":{"branchId":8,"title":"Аптека №04 (пр. Московский 306)","address":"пр. Московский 306 тел.(057)396-21-60"},"b9":{"branchId":9,"title":"Аптека №02 (Тракторостроителей пр. 108)","address":"пр. Тракторостроителей 108 тел.(057)362-14-54"},"b11":{"branchId":11,"title":"Аптека №06 (ул. Тобольская 41)","address":"ул. Тобольская 41 тел.(057)340-32-77"},"b12":{"branchId":12,"title":"Аптечный пункт №02 (Полтавский шлях 153)","address":"Полтавский шлях 153 тел.(057)715-39-93"},"b15":{"branchId":15,"title":"Аптечный пункт №03 (Померки)","address":"ул.Померки,27 тел.(057)765-65-81"},"b17":{"branchId":17,"title":"Аптечный пункт №04 (17-я больница)","address":"пр.Московский,195 тел.(057)765-65-80"},"b18":{"branchId":18,"title":"Аптека №03 (Победы пр. 59)","address":"пр. Победы 59 тел. (057)338-24-73"},"b20":{"branchId":20,"title":"Аптечный пункт №05 (20-я поликлиника)","address":"пр.Московский,179 тел.(057)341-61-13"},"b21":{"branchId":21,"title":"Аптечный пункт №07 (2-я больница)","address":"пр.Московский,197 тел.(057)341-60-57"},"b22":{"branchId":22,"title":"Аптечный пункт №06 (26-я больница)","address":"пер.Балакирева,3а тел.(057)343-10-37"},"b25":{"branchId":25,"title":"Аптека №10 (ул. 23-го августа, 58)","address":"ул. 23-го августа, 58 тел.(057)343-42-09"},"b26":{"branchId":26,"title":"Аптека №08 (ул. Аэрофлотская, 18)","address":"ул. Аэрофлотская, 18 тел. (057)341-60-05"},"b27":{"branchId":27,"title":"Аптека №12 (ул. Шариковая 37)","address":"ул. Шариковая 37 тел.(057)779-17-96"},"b28":{"branchId":28,"title":"Аптека №14 (ул. Героев Сталинграда 1)","address":"ул. Героев Сталинграда 1 тел.(057)721-11-78"},"b29":{"branchId":29,"title":"Аптека №29 (пр. Юбилейный 5а)","address":"пр. 50-летия ВЛКСМ 7а тел.(057)765-65-70"},"b30":{"branchId":30,"title":"Аптека №18 (пр. Науки, 64)","address":"пр. Ленина, 64 тел.(057)343-02-86"},"b31":{"branchId":31,"title":"Аптечный пункт №08 (ул. Ивана Камышева, 35)","address":"ул. Ивана Камышева, 35 тел.(057)341-61-34"},"b32":{"branchId":32,"title":"Аптека №19 (Стадионный проезд, 17а)","address":"Стадионный проезд, 17а тел.(057)765-65-73"},"b34":{"branchId":34,"title":"Аптека №20 (ул. Матюшенко, 7б)","address":"ул. Матюшенко, 7б тел.(057)704-12-40"},"b35":{"branchId":35,"title":"Аптечный пункт №10 (пр. Московский, 195 лит.Б-2)","address":"пр. Московский, 195 лит.Б-2 тел.(057) 765-65-82"},"b36":{"branchId":36,"title":"Аптека №21 (Мерефянское шоссе, 22)","address":"Мерефянское шоссе, 22 тел.(057)765-65-60"},"b39":{"branchId":39,"title":"Аптека №24 (ул. Суздальские ряды, 9)","address":"ул. Суздальские ряды, 9 тел.(057)765-65-85"},"b40":{"branchId":40,"title":"Аптека №25 (ул. Туркестанская, 44)","address":"ул. Туркестанская, 44 тел.(057)784-05-72"},"b41":{"branchId":41,"title":"Аптека №26 (ул. Конарева, 3а)","address":"ул. Конарева, 3а тел.(057)784-05-73"},"b42":{"branchId":42,"title":"Аптека №27 (ул. Полтавский шлях, 147)","address":"ул. Полтавский шлях, 147 тел.(057)784-05-74"},"b43":{"branchId":43,"title":"Аптека №28 (Киев, ул. Сормовская, 15а)","address":"ул. Сормовская, 15а тел.(044) 566-56-03"},"b44":{"branchId":44,"title":"Аптека №30 (ул. Данилевского, 17)","address":"ул. Данилевского, 17 тел.(057)341-61-03"},"b45":{"branchId":45,"title":"Аптека №32 (ул. Алмаатинская, 37Б)","address":"ул. Алмаатинская, 37Б тел.044-500-28-21"},"b46":{"branchId":46,"title":"Аптека №33 (пл. Защитников Украины, 2, Дигма)","address":"пл. Защитников Украины, 2 тел. (057) 341-61-69"},"b47":{"branchId":47,"title":"Аптека №34 (ул. Ак. Павлова, 120, Таргет)","address":"ул. Ак. Павлова, 120, \"Таргет\" тел.057-341-61-87"},"b98":{"branchId":98,"title":"Виртуальный филиал","address":""}} 0
Ваша корзина
Сумма заказа: грн.
Ваша корзина

Ваша корзина пуста! Совершайте покупки с помощью кнопки "Купить"

Как защититься от простуды зимой

Как защититься от простуды зимой

16.02.2017

На самом деле зимой количество болезнетворных организмов, атакующих наш организм, не увеличивается. Ситуацию осложняет лишь тот факт, что наше тело ослаблено низкими температурами и гиповитаминозом, а значит сопротивляться вредным микроорганизмам может с меньшим успехом. Поэтому когда на улице стоит холодная погода, человек болеет простудными заболеваниями гораздо чаще. С другой стороны, есть множество способов, которые позволят снизить риск возникновения заболевания.

 

Правильно питайтесь и делайте упор на фрукты и овощи, содержащие витамин C

 

Интересно, что наибольшую концентрацию витамина C имеют вовсе не цитрусовые. Например, в лимоне содержится около 40 мг этого витамина, в то время как в сладком перце 250 мг. Сухой шиповник вообще содержит 1200 мг этого витамина, поэтому именно из него рекомендуется делать чаи. Просто залейте кипятком 10 ягод шиповника и дайте напитку настояться одну ночь, на следующее утро напиток можно употреблять вместо чая или кофе.

 

Овсянка на завтрак

 

Человек со здоровой щитовидной железой зимой болеет гораздо реже, а поддерживать работу этого органа достаточно несложно. В частности, очень полезна в этом плане овсяная каша. Начинайте день с овсянки и уже через несколько недель вы заметите положительную динамику.

 

Снижайте потребление быстрых углеводов

 

Употребление пищи, богатой быстрыми углеводами, увеличивает нагрузку на поджелудочную железу, а значит понижает защитные свойства нашего тела.

 

Больше находитесь на улице и не забывайте проветривать помещение

 

Болезнетворные микроорганизмы гораздо лучше себя чувствуют в тепле. Так что проветривайте рабочие и жилые помещения хотя бы один-два раза в день. Не стоит бояться прогулок по улице даже в сильный мороз, а придя в помещение согрейтесь теплым чаем.

 

Мойте руки, протирайте ручки и клавиатуру антибактериальными салфетками

 

Своими руками мы можем касаться за день огромного количества поверхностей, которые могут быть заражены возбудителями гриппа или других опасных заболеваний. К счастью, регулярной обработкой рук вы можете значительно снизить риск заражения заболеванием.

 

Избегайте переохлаждения

 

Когда температура тела падает, защитные силы организма значительно ослабевают. А вот вредные микроорганизмы чувствуют себя в такой обстановке просто прекрасно. Поэтому если вы замерзли – обязательно согрейтесь горячим чаем и перекусите.

 

Как вы видите, способов защитить свое тело от простуды достаточно много, и если вы будете пользоваться хотя бы несколькими из них, то ваше здоровье этой зимой не пошатнется.

Читайте также

nameimg

Лечебная косметика

Читать далее
nameimg

Правда и мифы об укреплении иммунитета

Читать далее